Yoga para Regular tu Ciclo Menstrual

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Aprenderás por qué el Yoga, la meditación y la respiración son grandes herramientas que te ayudarán a aliviar y conocer tu periodo sin los síntomas que te generan dolor.

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Descripción del Curso o Programa



Muchas mujeres sufren de cólicos, migrañas y desbalances emocionales cuando llega la menstruación, sin saber una forma para equilibrar esta experiencia.

Con el MasterClass, YOGA PARA REGULAR TU CICLO MENSTRUAL, alivia y conoce tu periodo sin los síntomas que te generan dolor.

Aprende herramientas prácticas y sencillas de respiración y relajación guiada para que vivas este momento.

Alivia el dolor menstrual y conoce más todo tu ciclo.

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

  • Conocerás una nueva mirada para tu ciclo menstrual.
  • Identificarás las causas de tu dolor menstrual.
  • Aprenderás qué es el SPM, cómo nos afecta el estrés y estilo de vida.
  • Aprenderás por qué el Yoga, la meditación y la respiración son grandes herramientas.
  • Conocerás cómo y para qué registrar tu ciclo menstrual.
  • Aprenderás técnicas de respiración específicas para antes y durante el periodo.
  • Aprenderás mudras, posiciones específicas con tus manos para el alivio del dolor menstrual y el equilibrio hormonal.
  • Conocerás las secuencias de Yoga:
  • 1) Tantra, conectando y liberando emociones. Vitaliza caderas y pelvis. Fortalece tu suelo pélvico.
  • 2) Flow, activando la energía, dinámico para activar todo nuestro cuerpo.
  • 3) Relax, práctica suave para disfrutar conectando con el cuerpo y la respiración.
  • 4) Yoga con elementos para alivio de cólicos y dolores menstruales.
  • Meditaciones especiales para el ciclo menstrual que vas a poder hacer por tu cuenta.
  • Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?

A través del siguiente contenido estructurado paso a paso a lo largo de 21 videos:

  • Video 1: Somos cíclicas.
  • Video 2: Bienvenida.
  • Video 3: Dolor menstrual.
  • Video 4: Registro ciclo.
  • Video 5: Respiración.
  • Video 6: Mudras.
  • Video 7: Tantra yoga.
  • Video 8: Yoga Flow.
  • Video 9: Yoga Relax.
  • Video 10: Yoga restaurativo.
  • Video 11: Meditación.
  • Video 12: OM.
  • Video 13: RAM.
  • Video 14: Yoga Nidra.

ACERCA DE LA PRODUCTORA

Desarrollado por VERÓNICA RUIZ instructora de Yoga, meditación y creadora del método Kimaya para mujeres que quieren mejorar su ciclo menstrual.

Desde el 2010 imparte cursos, talleres y seminarios por Argentina y Latinoamérica.

Su formación de Yoga y meditación la obtuvo en el sur de la India donde se instalé por un año para profundizar en sus prácticas y en el autoconocimiento.

También en estos años tuvo la oportunidad de formarme en Canadá, Alemania y EE.UU.

Cree y experimenta que pequeños cambios hacen una gran diferencia en nuestro cuerpo y mente.

Yoga es unión, alinearnos con los ritmos de la naturaleza, no son solo ejercicios, es una práctica completa para vivir tu vida plenamente a cada momento y despertar todo tu potencial.


 

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2 reviews for Yoga para Regular tu Ciclo Menstrual

  1. gutimarketing

    Excelente curso para ayudar a las mujeres a regular s ciclo menstrual.

  2. gutimarketing

    Bueno

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