Método Libre de Humo Deja de Fumar Ahora Mismo

Con el MÉTODO LIBRE DE HUMO ¡DEJA DE FUMAR AHORA MISMO!

Es un MasterClass, completo para que apliques las herramientas para una transformación que cambiará el curso de tu vida.

Ya no es un secreto que el cigarrillo afecta los pulmones, tu estado físico, tu equilibrio mental y hasta tu desempeño sexual.

Además, fumar ya no está de moda. Todos queremos un mundo LIBRE DE HUMO. ¿Qué estás esperando?

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

• Descubrirás el método definitivo que te mantendrá alejado/a del mundo del tabaco.

• Equiparás tu mente y cuerpo con las herramientas correctas para enfrentar este desafío.

• Experimentarás un mayor enfoque y claridad mental, lo que facilitará la toma de decisiones y la resolución de problemas.

• Mejorarás tu salud cerebral y cardiovascular, reduciendo el riesgo de enfermedades graves.

• Aumentarás tu autoestima y confianza al ganar el control sobre tu comportamiento.

• Disfrutarás de un sueño más reparador y una mayor energía durante el día.

• Observarás mejoras en tu salud pulmonar y respiratoria.

• Reducirás significativamente de la ansiedad y el estrés.

• Eliminarás la molesta tos y congestión.

• Recuperarás tus sentidos del gusto y el olfato.

• Ahorrarás dinero que podrás invertir en actividades y placeres que realmente disfrutas.

• Mejorarás tus relaciones sociales al dejar de aislarte en situaciones sociales debido al tabaco.

• Eliminarás olores desagradables y abrazarás un estilo de vida más saludable y activo, convirtiéndote en inspiración para otros fumadores.

• Disfrutarás de más energía y vitalidad en tu vida diaria.

• Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?

A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:

MÓDULO 1 – BIENVENIDOS

• Creando una mentalidad ganadora.
• ¿Por dónde comenzamos?
• Que son las adicciones.
• ¿Por qué una persona se vuelve adicta?
• Cambio de conductas adictivas.

MÓDULO 2 – AUTOCONOCIMIENTO

• Por que nos haremos preguntas a partir de ahora.
• Preguntas de autoconocimiento.
• Abriendo la puerta a nuevas posibilidades.
• Observar para aceptarse.
• Momento de reflexión.
• Vivir consciente y atento.

MÓDULO 3 - LLEGANDO A LA CIMA DE LA MONTAÑA

• Contrato de compromiso.
• Preparación para la meditación.
• Meditación para calmar la ansiedad y el estrés.
• Preparación para fumar a conciencia plena.
• Fumar a conciencia plena.
• Beneficios de dejar de fumar a corto plazo.

MÓDULO 4 – REVELANDO LA CONEXIÓN PEA (PENSAMIENTO-EMOCIÓN-ACCIÓN)

• Relación pensamiento emoción acción.
• Descubriendo mis creencias limitantes.
• Derribando finalmente las creencias.
• Registro de pensamientos.
• Respiración abdominal.
• Meditación de atención en la respiración para calmar la ansiedad.
• Anclaje.

MÓDULO 5 – AUTOCONTROL

• Autocontrol.
• Preparación para dejar de fumar.
• Dia D.
• Conecta tu mundo exterior con tú mundo interior.
• Recuerda porque elegiste llegar hasta aquí.

MÓDULO 6 – SUPERANDO EL SÍNDROME DE ABSTINENCIA

• Preparándonos para la meditación.
• La meditación.

MÓDULO 7 – FOCO EN EL CAMBIO

• Manifestando la vida que sueño.
• Posible recaída.
• Reconociendo para crear.
• ¿Y qué? Vamos más allá de las críticas.
• Impermanencia.
• Mantenimiento.

MÓDULO 8 – MATERIAL ADICIONAL Y COMPLEMENTARIO (BONOS)

• Bono 1: Bonustrack de la meditación diaria.
• Bono 2: Meditación de 15 minutos para todos los días.
• Bono 3: E-Book ¡Libérate del humo y abraza la libertad!
• Bono 4: Certificado final.

MÓDULO 9 – VIDEO RESPUESTAS A PREGUNTAS FRECUENTES

• Preguntas recurrentes.
• ¿Cómo voy a lidiar con los antojos?
• ¿Cómo voy a manejar el estrés sin fumar?
• ¿Qué hago si estoy rodeado/a de personas que fuman?
• ¿Qué hago ante una recaída?
• ¿Qué voy a hacer en momentos de aburrimiento?

MÓDULO 10 – ¿CÓMO OBTENER TU CERTIFICADO?

• Instrucciones para descargar tu Certificado de Finalización.

ACERCA DE LA PRODUCTORA

Desarrollado por VICTORIA DACAL MÉNDEZ, como instructora de Mindfulness, Yoga y Meditación, su misión es inspirar estilos de vida saludables y empoderar a las personas para que descubran y vivan su máximo potencial.

Con más de 15 años de experiencia en mindfulness meditación, respiración consciente, yoga y el cultivo de una mentalidad resiliente, se ha dedicado a guiar a individuos en la superación de desafíos como la ansiedad, el estrés y la adicción al cigarrillo.

Su viaje no ha sido siempre un camino de rosas. Antes, también era víctima de sus propias emociones y de las presiones de la sociedad que nos impulsan a consumir. Sin embargo, a través de las poderosas prácticas del mindfulness, ha transformado su vida en algo que nunca imaginé.

Hoy, puede decir con certeza que no cambiaría esta experiencia por nada en el mundo. Ha crecido como ser humano al darse cuenta de que, si ella pudo lograrlo, tú también puedes. La única diferencia entre tú y ella, es que ella comenzó un poco antes en este viaje, y ahora tiene el honor de ofrecerte su apoyo, guiándote paso a paso.

Hoy, está aquí para ser tu compañera en el camino hacia una vida más saludable y llena de vitalidad y energía. Dejar de fumar es una de las decisiones más impactantes que puedes tomar para aumentar tu expectativa de vida y disfrutar de una salud óptima en general. Permítele ser tu guía y aliada en esta transformación. Tu bienestar y tu futuro más saludable, ahora son su prioridad.

---