Mente Sana en Cuerpo Sano

Con el MasterClass MENTE SANA EN CUERPO SANO, aprende cómo sentirte mucho más vital y en forma controlando los antojos.

Una encuesta revela que más del 95% de las personas tienen pensamientos y emociones de privación, frustración, y carencia cuando escuchan la palabra “DIETA”, lo cual puede tener una connotación negativa “dando por perdida la batalla”.

Entrena tu cuerpo, mientras mejoras los hábitos de sueño y te alimentas bien
Tu cuerpo y mente te lo agradecerán.

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

• Lograr un “cuerpo de playa” que puedes mantener los 365 días del año.
• Realizar pequeños pero efectivos cambios en tu estilo de vida, que impactarán de manera positiva en tu bienestar.
• Reducir la cantidad de grasa en tu cuerpo para que te veas y te sientas mejor.
• Reducir significativamente el envejecimiento prematuro.
• Poder perder hasta 5 kg indeseados de forma natural, al hacer cambios significativos en tus hábitos alimenticios y estilo de vida.
• Elevar tu autoestima, y comprar ropa sin importar la talla.
• Disminuir el riesgo de contraer enfermedades degenerativas.
• Ahorrar hasta un 54% del dinero destinado a la despensa.
• Gozar tiempo libre para disfrutarlo como más te guste.
• Controlar el hambre y los antojos innecesarios.

¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?

A través de una solución integral durante un reto de 21 días con tres a cuatro metas por día, basado en los pilares principales del fitness: Nutrición, Ejercicio y Estilo de Vida.

Tu éxito podría depender de una serie de indicaciones y temáticas como:

• Realiza una purga completa de cocina y despensa.
• Cómo aumentar tu movimiento diario.
• Cuáles son los elementos esenciales para tener a tu disposición.
• La manera correcta de comprar tus alimentos.
• Descubre los mitos del entrenamiento aeróbico.
• Hábitos para un sueño profundo y reparador.
• Domina los Ejercicios Ancestrales Esenciales.
• Comprende la importancia del juego en tu vida.
• Controla el hambre y los antojos.
• Ajusta la manera en que trabajas en tu oficina.
• Procura los mejores alimentos del espectro de posibilidades.
• Practica el Mindfulness en tus actividades más simples.
• Aprende a confiar en tu instinto, ¡y tu estómago!
• Identifica lo que lees en las etiquetas.
• Realiza entrenamientos de Sprints.
• Enrólate con el Earthing & Grounding.
• Monitorea la ingesta de macro-nutrientes.
• Limita el bombardeo de medios de comunicación.
• Crea una receta ancestral aprobada.
• Nutre a tus círculos sociales cercanos.
• Obtén el asoleamiento adecuado.
• Comprende la maravilla del ayuno intermitente.
• Aprende a comprar local y elegir los mejores productos.
• Ejercita tu cerebro constantemente.
• Abrázate y date una indulgencia sensata.

BONOS ESPECIALES:

• Bitácora para llevar tu progreso diario y calificar tus resultados.
• Lista con los mejores alimentos ancestrales garantizados.
• Diagrama con la curva de carbohidratos esencial.
• Pirámide alimenticia ancestral.
• Pirámide Fitness ancestral.

ACERCA DEL PRODUCTOR: 

JULIÁN OVIEDO, Fundador de la academia de desarrollo inter-personal HAUORA®.

“ESPECIALISTA EN AVANCES HUMANOS”.

Health Coach experto en Salud Ancestral y pérdida de peso por el Primal Health Coach Institute (USA). Maestro en Ingeniería (México) y ex-doctorante (Bélgica), es un amante de la investigación y el desarrollo humano.

Vive su vida desde “El Nuevo Paradigma” y ha apoyado cientos de personas a lograr una mejor calidad de vida a través de la introspección y autoconocimiento con herramientas como el Eneagrama y La Ley de La Atracción.