Parkour desde Cero para Principiantes

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QUÉ APRENDERÁS ?

Aprenderás a utilizar tu cuerpo como herramienta para moverte, aprovechando tus capacidades corporales y realizando movimientos en un deporte excelente para la Salud.

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¿Quieres perder el miedo a moverte en la calle?

Con el Master Class PARKOUR DESDE CERO PARA PRINCIPIANTES, utilizarás tu cuerpo como herramienta para moverte, aprovechando tus capacidades corporales y realizando movimientos que faciliten tu vida.

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

  • Desarrollarás un cuerpo hábil. inteligente, autónomo y libre.
  • Lograrás perder el miedo a moverte en la calle y construirás confianza en ti mismo o misma.
  • Aprenderás la técnica correcta para aterrizar sin lastimarte después de caer.
  • Te desplazarás sobre obstáculos pequeños, medianos y altos de forma eficiente
  • Fortalecerás tu creatividad motriz a través de ejercicios de improvisación adaptando los ejemplos del curso al medio que te rodea y ampliando tu caja de movimiento.
  • Podrás decidir responsablemente cuál es el mejor camino a seguir para aprender y desarrollar nuevas habilidades.
  • Valorarás la repetición como base de un entrenamiento disciplinado y coherente.
  • Reconocerás los lugares adecuados para llevar a cabo nuestro entrenamiento.
  • Reconocerás que los riesgos en el parkour existen como en cualquier otro deporte, y es nuestra responsabilidad decidir hasta dónde llegar y hasta donde no.
  • Descubrirás cómo crear recorridos de parkour que te ayuden a seguir mejorando día con día.
  • Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?

A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:

MÓDULO 1 - ANTES DE EMPEZAR

  • Bienvenida. ¿Qué es el parkour? ¿Qué vas a aprender? ¿Qué vas a necesitar?
  • La importancia del parkour para el ser humano.

MÓDULO 2 - HASTA DÓNDE SOY CAPAZ DE SALTAR

  • Pautas para desarrollar el test.
  • Suspenderte
  • Descansar
  • Estabilizar
  • Empujar
  • Equilibrarte
  • Controlar
  • Extenderte
  • Traccionar
  • Vamos por partes

MÓDULO 3 - ME MUEVO, LUEGO EXISTO

  • Importancia del conjunto “Mente y Cuerpo” dentro de la disciplina del parkour.
  • Pensar como cuadrúpedo.
  • Moverme como cuadrúpedo.
  • Ser cuadrúpedo.
  • Importancia de los ejercicios de cuadrupedia.

MÓDULO 4 - ESPERA LO MEJOR, PREPÁRATE PARA LO PEOR

  • Amortiguar.
  • Rodar.
  • Escuchar a tu cuerpo.
  • Repetir es la clave.

MÓDULO 5 - LOS OBSTÁCULOS NO SE RODEAN, SE SUPERAN

  • Reconociendo mi entorno.
  • Mi cuerpo como herramienta.
  • Movimientos básicos de parkour.
  • Adaptación.
  • Intuiciones.

MÓDULO 6 - MIS PRIMEROS SALTOS

  • Miedos e inseguridades.
  • Salto de precisión.
  • Salto de brazo.
  • Salto de longitud.
  • Bloqueos.

MÓDULO 7 - SER FUERTE PARA SER ÚTIL

  • Hebertismo.
  • Grimpeo.
  • Plancha.
  • Descanso.
  • Descuelgue.
  • Emociones.

MÓDULO 8 - GIMNASIO DE METAL

  • Agudizar los sentidos.
  • Vallas.
  • Balancearse.
  • UnderBar.
  • Lashe.
  • Alemana.
  • Equilibrio.
  • Gaet Vault.

MÓDULO 9 - SER Y DURAR

  • ¿Me conozco?
  • Lesiones.
  • Respeto.
  • La competencia es contra uno mismo.
  • Disciplina vs motivación.
  • Hábitos saludables.

MÓDULO 10 - ÚLTIMOS PASOS

  • El camino del Traceur.

MÓDULO 11 – MATERIAL ADICIONAL (BONOS)

  • Bono 1: Multidisciplinas.
  • Bono 2: Creatividad motriz.
  • Bono 3: Andar descalzos.
  • Bono 4: No te olvides de jugar.
  • Bono 5: Parkour en casa.

MÓDULO 12 - VIDEO RESPUESTAS

  • ¿Qué son las preguntas frecuentes?
  • ¿Cuál es la edad mínima o límite para hacer parkour?
  • ¿Necesito buena condición física antes de empezar a practicar?
  • ¿Qué tenis recomiendas?
  • ¿Puedo entrenar con sobrepeso?
  • ¿Cómo enfrentarte a la presión social?
  • ¿Existen lugares diseñados para hacer parkour?
  • ¿Existe ropa creada para hacer parkour?
  • ¿Qué es Traceur / Traceuse?
  • ¿Qué es freerunning?
  • ¿Es peligroso?
  • ¿Es importante calentar?
  • ¿Qué necesito para empezar?
  • ¿Por qué visten ropa grande?
  • ¿Se puede vivir del parkour?
  • ¿Existe equipo de seguridad para usar durante el entrenamiento?

MÓDULO 13 - ¿CÓMO OBTENER TU CERTIFICADO?

  • ¿Cómo obtener tu certificado?

ACERCA DEL PRODUCTOR

Desarrollado por LALO SANTIAGO, creador de contenido, licenciado en Educación Física y atleta de parkour mexicano, con 11 años de experiencia en la práctica de la disciplina y más de 4 años enseñando a los demás.

Durante estos 11 años ha viajado y aprendido de diferentes atletas nacionales e internacionales, tomando cursos, talleres y participando en competencias; para después, comenzar a impartir talleres y crear eventos para la comunidad.

En el último año se dedicó a divulgar sus conocimientos sobre el parkour a través de videos y tutoriales para Youtube, Tiktok, Instagram y Kwai. Siendo uno de los referentes de parkour más conocidos en Latinoamérica, continúa creando contenido para que más personas conozcan y aprendan parkour de forma segura.



 

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SI EL CURSO O PROGRAMA NO CUMPLE CON SUS EXPECTATIVAS LE DEVOLVEMOS SU DINERO.

Al adquirir este Curso o Programa, cuenta con una GARANTÍA de satisfacción de 7 días. Si por algún motivo no cumple con sus expectativas, o no es lo que esperaba, o simplemente no le gusta, puede solicitar la devolución del 100% de su dinero.

1 review for Parkour desde Cero para Principiantes

  1. gutimarketing

    Muy buen curso de desempeño deportivo.

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